KITA TIDAK BISA HIDUP TANPA AIR

Apakah anda tahu bahwa kita tetap dapat bertahan hidup selama 30 hari tanpa makanan sedikitpun, tetapi tidak mungkin selama 3 hari tanpa minum air setetespun. Setelah oksigen, air adalah unsure terpenting bagi hidup manusia.

Seluruh fungsi biologis tubuh kita sangat bergantung pada air, proses pernapasan, pencernaan, eliminasi, aktifitas kelenjar, mengatur suhu tubuh dan sekresi hanya dapat bekerja dengan baik melalui media air. Rata-rata tubuh orang dewasa terdiri dari 75%-80% air. Kendati lebih dari setengah tubuh kita terdiri dari air, kitapun kehilangan air tersebut cukup banyak setiap harinya. Tubuh kita membutuhkan 3.5 liter air setiap harinya meskipun kita tidak melakukan aktifitas apapun.


-“ berkurangnya 4%-5% air didalam tubuh mengakibatkan menurunnya kemampuan bekerja”

“ kekurangan air hingga 7% akan menyebabkan kita menjadi lemah, rasa pusing dan kita mungkin merasakan sedikit sulit untuk berbicara”

-“ Usahakan untuk minum air sedikitnya 1 liter lebih banyak dari saat anda haus”

-“ Air adalah minuman terbaik bagi mereka yang bijaksana “

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara agar rambut lebih hitam mengkilap dan lembut

Buah untuk mengobati penyakit rematik nyeri dan peradangan

TIPS MENJAGA KESEGARAN KULIT